以前不知道曾之喬有得過憂鬱症，是看了Vogue影片之後才知道，於是買了這本書回來看
分享一些我覺得我們應該要對自己人生充滿希望的心態
【親密的人】我們在這世界上相處最久、認識最久的就是自己了
那為什麼有什麼高興的事或難過的事一定要和他人分享感覺呢？
當找不到人分享時，又會感受到孤單
那麼不如就享受自己和自己當下的情緒，當下的感受吧
【最快樂的國家】世界上最快樂的國家第一印象應該是丹麥和西藏，但其實沒有哪個地方是最快樂的
全是你自己心境的轉變，如果你今天在一座孤島上
你很安逸，感覺很開心，那個地方就是你心目中最快樂的國度
【hygge】是丹麥文「愜意」的意思
我的生活只要有咖啡，配上一本書；或是Netflix配上爆米花；處在大自然裡，這就是我的hygge
【心存感激】接觸冥想後，也會開始感謝
感謝有飯吃，有溫暖的衣服可以穿，有鞋穿
感謝自己平安，有知識可以學
常常心存感激，心境自然也就豁達許多了
推薦指數★★★★★
推薦給也在低潮，或是對生命產生疑問的你
也和我說說你生活的hygge是什麼吧👇🏻 @ Taiwan
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